2-8 декабря – Неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции

Зависимость от табака – одна из самых распространённых смертельно опасных привычек человечества! Никотин – это токсичный алкалоид. Попав в организм человека, он воздействует на определённые участки мозга. Самая высокая чувствительность к нему у рецепторов, расположенных на телах дофаминовых нейронов.

При взаимодействии, никотин провоцирует выброс дофамина, тем самым формируя у человека рефлекс получения удовольствия после курения. А вместе с тем и так называемый «синдром отмены» или «реакция отмены». Это состояние после курения, когда может появиться головная боль, слабость, понизиться кровяное давление, появиться повышенная тревожность и раздражительность, проблема с концентрацией внимания и др. Стремясь избавиться от такой реакции организма, курильщики возобновляют потребление табака. Так формируется зависимость. Курение – самый плохой эксперимент над собой, уверена эксперт. И самое лучшее, что человек может сделать для своего здоровья – не начинать курить совсем. Или отказаться от этой пагубной привычки. Помочь в этом могут врач-нарколог или терапевт. Бросать курение сигарет нужно сразу. При этом должна быть заместительная терапия. Это могут быть специальные пластыри или спреи. Советы, которые помогут вам бросить курить: 1. Необходимо ясно понять, почему для вас важно бросить курить; 2. Определите дату отказа от курения, морально к ней подготовьтесь; 3. Старайтесь избегать в первое время компании, где курение считается нормой; 4. Предупредите родственников и друзей, чтобы они не провоцировали, а поддерживали вас; 5. Прислушивайтесь к своему организму. Проконсультируйтесь с врачом наркологом, пульмунологом или терапевтом; 6. При сильных симптомах отмены допускается применение специальных никотин-заместительных препаратов. Будьте здоровы!