Так же как следить за чистотой тела, человеку необходимо заботиться о психогигиене

Так же как следить за чистотой тела, человеку необходимо заботиться о психогигиене. Мелкие постоянные напряжения в мышцах со временем могут стать косвенной причиной реальных заболеваний.В нашем интернате для целей психогигиены на занятиях с психологом А.Н. Беляевым используется древняя китайская гимнастика Тай-ди. Она сочетает в себе простые движения и приемы самомассажа. Каков эффект? Эта психогимнастика одновременно тонизирует и расслабляет, так что улучшается настроение, проясняются мысли, выравниваются физиологические процессы в организме, в целом гармонизируется общее состояние.Попробуйте, убедитесь!

https://vk.com/video-58354954_456239491