29.06.2023
Профилактика рака легких
Рак легких – это злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженного эпителия легких. Рак легких занимает первое место по распространенности у мужчин и женщин среди злокачественных заболеваний.
Факторы риска рака легких
• Курение табака
• Вредные условия труда. • Минеральные вещества. • Марихуана. • Туберкулез • Личный или семейный анамнез. • Диета с низким содержанием фруктов и овощей
Общие рекомендации, которые нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии.
1.Питание
• В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов.
• Вместе с пищей нужно получать как можно больше витамина C, E, группы B.
• Каждый день нужно есть клетчатку (содержится в злаках, фруктах, овощах).
2. Образ жизни
Откажитесь от курения и алкоголя.
• Укрепляйте иммунитет
• Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
3. Регулярные обследования. Их нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии, если она появится. Она необходима всем, для кого риск заболеть раком легких повышен.
Основной причиной рака легких является курение.
Наилучшим способом предотвращения рака легкого является отказ от курения и пребывания около курящих людей. Если Вы уже курите, то должны постараться избавиться от этой пагубной привычки. Избегайте нахождения в помещениях, где курят.
Мы хотим, чтобы Вы были здоровы!
Рак легких – это злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженного эпителия легких. Рак легких занимает первое место по распространенности у мужчин и женщин среди злокачественных заболеваний.
Факторы риска рака легких
• Курение табака
• Вредные условия труда. • Минеральные вещества. • Марихуана. • Туберкулез • Личный или семейный анамнез. • Диета с низким содержанием фруктов и овощей
Общие рекомендации, которые нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии.
1.Питание
• В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов.
• Вместе с пищей нужно получать как можно больше витамина C, E, группы B.
• Каждый день нужно есть клетчатку (содержится в злаках, фруктах, овощах).
2. Образ жизни
Откажитесь от курения и алкоголя.
• Укрепляйте иммунитет
• Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
3. Регулярные обследования. Их нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии, если она появится. Она необходима всем, для кого риск заболеть раком легких повышен.
Основной причиной рака легких является курение.
Наилучшим способом предотвращения рака легкого является отказ от курения и пребывания около курящих людей. Если Вы уже курите, то должны постараться избавиться от этой пагубной привычки. Избегайте нахождения в помещениях, где курят.
Мы хотим, чтобы Вы были здоровы!
